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避免掉髮危機 選擇天然無負擔

更新日期:2010/05/06 15:17 中時健康 黃曼瑩/台北報導

正確的生髮觀念,應該是先停止掉髮!常有人不了解為何頭髮一直掉,而新的頭髮卻一直長不出來?有一些人不明白原因,即拚命使用一些坊間推荐的洗髮精、護髮素,甚至藥物,結果並未解決掉髮的問題,甚至因為過度使用不明成份的產品,而導致掉髮情況更嚴重。事實上,導致掉髮的原因即毛囊受攻擊或循環不佳,所以要把破壞的狀況停止或減少,才有機會長出新的頭髮。

掉髮為多重因子所致,而非單一因素造成,針對掉髮問題,一定要先確認有哪一些觸發因素,包括壓力過大、有抽菸習慣、經常熬夜、生活作息失調,或飲食不均衡營養等原因,先掌握自己的體質,最好儘快改善不良的習慣,讓生活、飲食等作息調整到良好,從生理狀況先改變,由內而外,再選擇適合平時使用的洗髮精或髮皂,進行保養清潔與抑菌。

想擁有一頭絲絲入扣的秀髮,想避開日常掉髮危機,就必需要有健康的頭皮。因為落髮、頭皮屑、頭髮油膩,這些惱人的頭髮問題,都跟頭皮健康與否息息相關。要保持頭皮健康,就要從頭皮清潔與保養做起,而選擇適合自己的洗髮精或髮皂,也成為重要的一門學問。目前有一款肥皂的髮皂成份含有何首烏、鼠尾草、茶籽、迷迭香精油、雪松精油、椰子油、橄欖油、棕櫚油等天然成份。

只要洗髮能讓髮絲、頭皮洗淨,頭髮自然會亮麗,頭皮與頭髮也會比較健康。淨化油膩的頭髮及頭皮屑,能抑止皮脂的分泌過度旺盛,有益於發炎和腫脹的皮膚。

現代人飲食習慣不佳,高油、高糖的食物攝取過多,蔬果又吃太少,加上習慣染髮、燙髮,以及工作壓力大、熬夜,更容易讓頭皮在不知不覺情況下受傷,而致掉髮危險產生。有掉髮現象與潛在因子的人,應該向專業醫師尋求協助,瞭解頭皮、頭髮的健康狀況,及早發現掉髮原因,恢復頭髮健康的生命週期,進而解決掉髮困擾。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,80&id=10276

 

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